Και πάλι τα ίδια… πάντα στα ίδια βρισκόμαστε…

Μια φράση που λέμε συχνά μέσα στην οικεία σχέση. Ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται. Μια μοναξιά που βιώνουμε . Όμως, υπάρχει λύση: Ελάτε να αλλάξουμε την επαναλαμβανόμενη δυσκολία στη σχέση μας σαν ζευγάρι, στις σχέσεις μας με τα παιδιά μας. Μάθετε πως να ξαναδημιουργήσετε την συντροφική σας σχέση. Μάθετε να σταματάτε το χορό της ρήξης, με τη βοήθεια του συμβούλου της Συγκινησιακά Εστιασμένης Θεραπείας (Emotionally Focused Therapy – EFT).

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης Ζευγαριών
«Κράτα με Σφιχτά»
(Hold Me Tight ® Program)

 

Βασισμένο στο βιβλίο , Κράτα με Σφιχτά και βασισμένο στο θεραπευτικό μοντέλο για ζευγάρια από την    Dr. Sue Johnson PhD.

Για να μάθω:

  • να αναγνωρίζω και να αλλάζω τους κύκλους της ματαίωσης και της μοναξιάς στη συντροφική μου σχέση
  • να κατανοώ τόσο τα δικά μου συναισθήματα όσο και του/της συντρόφου μου
  • να αναγνωρίζω/αλλάζω τους αρνητικούς φαύλους κύκλους που βασίζονται στο θυμό
  • να δημιουργούμε με τον/την σύντροφο μου εμπιστοσύνη και οικειότητα που να διαρκεί στο χρόνο
  • να συγχωρήσουμε τα τραύματα, που μας εμποδίζουν να αισθανθούμε πραγματική ασφάλεια μεταξύ μας και με τα παιδιά μας
  • να εμβαθύνουμε τη ρομαντική και ερωτική μας σύνδεση

Αν είστε θεραπευτής / θεραπεύτρια και ενδιαφέρεστε για μια εισαγωγή στη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT), και θα επιθυμούσατε να εισάγετε τον/την σύντροφό σας στον δικό σας κόσμο, το «Κράτα με Σφιχτά» αποτελεί μια εξαιρετική εισαγωγή. Περισσότερα

Επόμενοι κύκλοι του σεμιναρίου ζευγαριών «Κράτα με Σφικτά»

Χειμώνας 2018

19 & 20 Ιανουαρίου, 4 & 5 Φεβρουαρίου, 23 & 24 Φεβρουαρίου, 2 & 3 Μαρτίου.

Άνοιξη 2018

19 & 21 Απριλίου ,  4 & 5 Μαίου,  18 & 19 Μαίου,  1 & 2 Ιουνίου.

Δεν ήθελα πλέον να γυρίσω σπίτι
__________

Έβλεπα την γυναίκα μου να θυμώνει και να είναι ανικανοποίητη. Οι καυγάδες ήταν, με την πιο μικρή αφορμή, στην καθημερινή μας ρουτίνα. Ταυτόχρονα, η δουλειά μου είναι πιεστική και οι υποχρεώσεις μας μεγάλες και νοιώθω από παντού πίεση. Σταμάτησα να της μιλάω για όσα με απασχολούσαν για να μην ακούω την συνεχή κριτική. Δεν ήθελα πλέον να γυρίσω σπίτι και γι’ αυτό γύρναγα όλο και πιο αργά.. Δεν ήξερα πως να σταματήσω την απομάκρυνσή μας …πριν έρθω εδώ μου φαινόταν πιο εύκολο να πάω σε δικηγόρο για διαζύγιο παρά σε θεραπευτή. Όμως, με τη βοήθεια του συμβούλου EFT έχουμε μια νέα ευκαιρία. Κάναμε και το σεμινάριο ‘ΚΡΑΤΑ ΜΕ ΣΦΙΚΤΑ» και βλέπουμε ξανά τη σχέση μας από την αρχή!

Λάμπρος, 55 ετών

Ένοιωθα μοναξιά
__________

Ένοιωθα μοναξιά, σαν και τα αυτιά του συζύγου μου να ήταν κλειστά, σαν να μην μιλάγαμε την ίδια γλώσσα. Και πάντα καυγαδίζαμε για τους ίδιους λόγους με άλλη πρόφαση. Μέσα από τη θεραπεία EFT είδα ότι εγώ δεν μιλούσα… αλλά κατηγορούσα. Και εκείνος είδε τα δικά του λάθη. Και μάθαμε πως να σταματάμε τον ατέρμονο χορό της ασυμφωνίας. Αρχίσαμε να μιλάμε με το συναίσθημά μας. Και προσπαθούμε. Είναι μια συνεχής προσπάθεια, αλλά τώρα είμαστε μαζί σε αυτήν.

Λία, 50 ετών

“Για το ζευγάρι η ασφαλής σύνδεση προσφέρει ένα «λιμάνι» όπου ο καθένας μπορεί να καταφύγει για παρηγοριά από τις δυσκολίες της ζωής – ένα απάγκιο αποδοχής και αγάπης.

Συγχρόνως αποτελεί ένα ορμητήριο, από όπου εξορμούν οι σύντροφοι για τον έξω κόσμο επιδιώκοντας τους προσωπικούς τους στόχους. Όσο πιο συνδεδεμένος νιώθει κανείς με τον σύντροφο του, τόσο πιο ξεχωριστός και αυτόνομος μπορεί να είναι.

Επιπλέον, η αίσθηση της βιωμένης ασφάλειας σε μια υγιή σχέση συνδέεται με την καλύτερη συναισθηματική αυτορρύθμιση: οι σύντροφοι εκφράζουν λιγότερη αντιδραστικότητα και αμυντικότητα και είναι περισσότερο υποστηρικτικοί ο ένας στον άλλον.

Ουσιαστικά τα ζευγάρια με ασφαλή και λειτουργική σχέση μπορούν και απαντούν καταφατικά σε τρία βασικά ερωτήματα:

– Προσβασιμότητα: Θα είσαι εκεί για μένα όταν σε χρειάζομαι;

– Ανταπόκριση: Θα με αποδεχθείς και θα νοιώσεις τις συναισθηματικές μου ανάγκες ;

– Δέσμευση/Συναισθηματική Σύνδεση: Θα είσαι συναισθηματικά παρόν και ενεργός;

Η αγωνία της αβεβαιότητας για τον σύντροφο μας γύρω από αυτά τα ερωτήματα αποτελεί το οικοδόμημα για συγκρούσεις και μας βάζει σε απόσταση.»

                                                                                           Κυριακή Πολυχρόνη

“The greatest gift one lover has to give another, is emotionally attuned attention and timely responsiveness.”

(Dr. Sue Johnson)

Ο Δεκάλογος του Ζευγαριού «Συμβουλές για μια Δυνατή, Ζωντανή Σχέση»

Από την Δρ Sue Johnson, Συγγραφέα του “Κράτα με Σφιχτά”

 

Σύντομα και στα ελληνικά από το Ελληνικό Δίκτυο του EFT

Hold Me Tight Let Me Go Relationship Education & Enhancement Program for Families with Teens

The Hold Me Tight®  Let Me Go Program is a Relationship Education and Enhancement Program for Families with Teens

This Package includes:

  • The Hold Me Tight® Let Me Go Conversations for Connection DVD Set (2DVDs)
  • The Hold Me Tight® Let Me Go Facilitator’s Guide with CD
  • The Hold Me Tight Book

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

© 2017 EFT Greek Network. All rights reserved

Log in with your credentials

Forgot your details?